Topic: Active & healthy
Active & healthy

Musikalisch-tänzerische Gymnastik, Meditation und Entspannung - 55 plus

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

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Dieser vielseitige Kurs deckt alle Aspekte eines ganzheitlichen Gesundheitsprogramms ab: Herz-Kreislauf-Training, Dehnung und Streckung, Muskelanregung mit dem Theraband sowie Gehirnkoordination. Die wichtigsten Pilates- und Yogaübungen am Boden, Meditation in Stille und Tiefenentspannung runden das Programm ab. Die Kursleiterin wandelt die Übungen kreativ ab, falls Sie nicht alles mitmachen können.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

When

2025

  • 08 Sep
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 15 Sep
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 22 Sep
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 29 Sep
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 06 Oct
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 13 Oct
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 03 Nov
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 10 Nov
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 17 Nov
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 24 Nov
    Monday, 18:15 - 19:45
  • 01 Dec
    Monday, 18:15 - 19:45

Where

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VHS

Onkel-Tom-Str. 14
14169 Berlin
Steglitz-Zehlendorf
Wide doors

Opening Hours:

Mo., 08.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 15.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 22.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 29.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 06.10.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 13.10.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 03.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 10.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 17.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 24.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 01.12.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)

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Notes:

Last changed on 03.07.2025