Konu: Aktif ve sağlıklı
Aktif ve sağlıklı

Musikalisch-tänzerische Gymnastik, Meditation und Entspannung - 55 plus

Unutmayın
Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ne

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Dieser vielseitige Kurs deckt alle Aspekte eines ganzheitlichen Gesundheitsprogramms ab: Herz-Kreislauf-Training, Dehnung und Streckung, Muskelanregung mit dem Theraband sowie Gehirnkoordination. Die wichtigsten Pilates- und Yogaübungen am Boden, Meditation in Stille und Tiefenentspannung runden das Programm ab. Die Kursleiterin wandelt die Übungen kreativ ab, falls Sie nicht alles mitmachen können.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Ne zaman

2025

  • 08 Eyl
    Pazartesi, 18:15 - 19:45
  • 15 Eyl
    Pazartesi, 18:15 - 19:45
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VHS

Onkel-Tom-Str. 14
14169 Berlin
Steglitz-Zehlendorf
Geniş kapılar

Açılış saatleri:

Mo., 08.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 15.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 22.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 29.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 06.10.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 13.10.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 03.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 10.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 17.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 24.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 01.12.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)

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