Topic: Active & healthy
Active & healthy

Pilates und Gymnastik

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

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Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Ganzkörpertraining aus der klassischen Gymnastik. Neben einem Aufwärmtraining werden Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit Musik angeboten. Es fließen Übungen aus Pilates ein. Beim Pilatestraining wird der Schwerpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gelegt. Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Training ab.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse für Pilates erforderlich.

When

2025

  • 16 Sep
    Tuesday, 09:00 - 10:00
  • 23 Sep
    Tuesday, 09:00 - 10:00
  • 30 Sep
    Tuesday, 09:00 - 10:00
  • 07 Oct
    Tuesday, 09:00 - 10:00
  • 14 Oct
    Tuesday, 09:00 - 10:00
  • 04 Nov
    Tuesday, 09:00 - 10:00
  • 11 Nov
    Tuesday, 09:00 - 10:00
  • 18 Nov
    Tuesday, 09:00 - 10:00
  • 25 Nov
    Tuesday, 09:00 - 10:00

Where

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Seniorenfreizeitstätte im Gemeinschaftshaus Lichtenrade

Barnetstraße 11
12305 Berlin
Tempelhof-Schöneberg
Base
Accessible toilet
Wide doors

Opening Hours:

Di., 16.09.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)
Di., 23.09.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)
Di., 30.09.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)
Di., 07.10.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)
Di., 14.10.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)
Di., 04.11.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)
Di., 11.11.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)
Di., 18.11.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)
Di., 25.11.2025, 09:00 - 10:00 (Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Turnraum: Lichtenrader Damm 212, Barnetstraße 11)

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Notes:

Last changed on 29.07.2025