Topic: Active & healthy
Active & healthy

Sanftes Yoga

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

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Der Körper wird zunächst aufgewärmt, hierfür werden die Muskeln ein wenig aktiviert. Im Mittelpunkt jeder Kurseinhalt stehen Regeneration und Entspannung. Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die sanfte und achtsame Übungsausführung bietet Raum, auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht zu nehmen. Für ältere Menschen, Anfänger und all jene hervorragend geeignet, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

When

2026

  • 13 Apr
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 20 Apr
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 27 Apr
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 04 May
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 11 May
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 18 May
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 01 Jun
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 08 Jun
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 15 Jun
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 22 Jun
    Monday, 18:45 - 20:15
  • 29 Jun
    Monday, 18:45 - 20:15

Where

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Stadtteilbibliothek Lankwitz

Bruchwitzstraße 37
12247 Berlin
Steglitz-Zehlendorf

Opening Hours:

Mo., 13.04.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 20.04.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 27.04.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 04.05.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 11.05.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 18.05.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 01.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 08.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 15.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 22.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 29.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)

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Last changed on 26.11.2025