Topic: Active & healthy
Active & healthy

Fitnessgymnastik für Menschen ab 60

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Einfaches gelenkschonendes Körpertraining mit Musik für Teilnehmer*innen jenseits der 60, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu überlasten.

Neben Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräten und sanftem Herz-Kreislauftraining steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm, um sich einfach ein wenig gut zu fühlen und beschwingt in die neue Woche zu starten.

Peggy Pohl hat nach ihrer Tätigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin, Atemtherapeutin, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arbeitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.

Bitte feste Hallenturnschuhe und Sportbekleidung mitbringen.
Your course instructor can answer your questions in English or French when required.

When

2026

  • 13 Apr
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 20 Apr
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 27 Apr
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 04 May
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 11 May
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 18 May
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 01 Jun
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 08 Jun
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 15 Jun
    Monday, 10:45 - 11:45
  • 22 Jun
    Monday, 10:45 - 11:45

Where

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Volkshochschule Berlin Mitte – Haus Antonstraße

Antonstraße 37
13347 Berlin
Mitte
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Who

Organized by:
VHS Berlin Mitte
Questions answered by:
Peggy Pohl 030 901837424 tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

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Costs:

47.33 Euro

Discount:

28.00 Euro

Last changed on 19.01.2026