Topic: Active & healthy
Active & healthy

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule

Bookmark
Kurs an der Volkshochschule (VHS)

What

Website

Gesunde Gymnastik für die Wirbelsäule wird verbunden mit Informationen aus der Rückenschule. Ihr Rücken wird mobilisiert, gedehnt, gekräftigt und entspannt, Körperwahrnehmungs- und Konzentrationsübungen verhelfen Ihnen zu einem gesunden Umgang mit sich selbst. Sie stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur. Atemübungen sowie ein sanftes Herz-Kreislauf-Training führen zu einer Kräftigung und Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Die Stunde wird mit einem Entspannungstraining beendet.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

When

2026

  • 17 Apr
    Friday, 09:00 - 10:00
  • 24 Apr
    Friday, 09:00 - 10:00
  • 08 May
    Friday, 09:00 - 10:00
  • 22 May
    Friday, 09:00 - 10:00
  • 29 May
    Friday, 09:00 - 10:00
  • 05 Jun
    Friday, 09:00 - 10:00
  • 12 Jun
    Friday, 09:00 - 10:00
  • 19 Jun
    Friday, 09:00 - 10:00
  • 26 Jun
    Friday, 09:00 - 10:00

Where

Show on map

Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58

Onkel-Tom-Str. 58
14163 Berlin
Steglitz-Zehlendorf

Opening Hours:

Fr., 17.04.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 24.04.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 08.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 22.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 29.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 05.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 12.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 19.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 26.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)

Show on Google maps

Last changed on 26.11.2025