Yoga-Workshop: Gleichgewichtshaltungen

Gleichgesichtshaltungen sind mit die anspruchsvollsten Yogahaltungen. Sie beinhalten oftmals mehrere komplexe Komponenten und erfordern auf der körperlichen wie auch auf der mentalen Ebene Präsens, Kraft und Stabilität. Wir werden einige Asanas erproben und uns mit den Details der Ausführung beschäftigen. Die Vorbereitungsübungen erleichtern uns die Ausführung und im Nachspüren kann sich dann die Wohltat der Übungen entfalten.