Topic: Active & healthy
Active & healthy

Pilates sanft

Bookmark
Kurs an der Volkshochschule (VHS)

What

Website

Der Kurs bietet einen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Joseph Pilates, mit dem Ziel, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mithilfe von Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Katrein Frenzel

When

2026

  • 16 Apr
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 23 Apr
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 30 Apr
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 07 May
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 21 May
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 28 May
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 04 Jun
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 11 Jun
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 18 Jun
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 25 Jun
    Thursday, 11:00 - 12:30
  • 02 Jul
    Thursday, 11:00 - 12:30

Where

Show on map

Bildungszentrum am Antonplatz

Bizetstraße 41
13088 Berlin
Pankow
Breite Türen

Opening Hours:

Do., 16.04.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 23.04.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 30.04.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 07.05.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 21.05.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 28.05.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 04.06.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 11.06.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 18.06.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 25.06.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 02.07.2026, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)

Show on Google maps

Last changed on 09.12.2025