Sturzprävention
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Regelmäßiges Bewegungsprogramm für pflegende Angehörige und ältere Menschen aus dem Kiez.
- insbesondere für pflegende Angehörige
- kostenlos
- auch für Menschen mit Rollator
What
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Ziel ist es, Stürzen vorzubeugen, durch eine Verbesserung der Gleichgewichtsreaktionen, Steigerung der Kraft und einer Verbesserung der Koordinationsfähigkeiten.
Durch die Kombination von Gleichgewichtstraining mit Kraft-, Koordinations- und Reaktionsübungen wird Stabilität und dadurch mehr Sicherheit im Alltag erzielt.
Zum Einsatz kommen u. a. das eigene Körpergewicht, Hanteln und Therabänder. Es wird auf verschiedene körperliche Voraussetzungen/Niveaus eingegangen. Die Übungen können leicht im Alltag umgesetzt werden.
Terminliche Änderungen/Abweichungen werden vor Ort bekannt gegeben.
Anmeldung erforderlich.
When
2026
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02 FebMonday, 16:30 - 17:30
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09 FebMonday, 16:30 - 17:30
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16 FebMonday, 16:30 - 17:30
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23 FebMonday, 16:30 - 17:30
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02 MarMonday, 16:30 - 17:30
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09 MarMonday, 16:30 - 17:30
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16 MarMonday, 16:30 - 17:30
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23 MarMonday, 16:30 - 17:30
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30 MarMonday, 16:30 - 17:30
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06 AprMonday, 16:30 - 17:30
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13 AprMonday, 16:30 - 17:30
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20 AprMonday, 16:30 - 17:30
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27 AprMonday, 16:30 - 17:30
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04 MayMonday, 16:30 - 17:30
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11 MayMonday, 16:30 - 17:30
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18 MayMonday, 16:30 - 17:30
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25 MayMonday, 16:30 - 17:30
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01 JunMonday, 16:30 - 17:30
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08 JunMonday, 16:30 - 17:30
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15 JunMonday, 16:30 - 17:30
Where
Show on mapAWO Stadtteiltreff Hellersdorf-Nord
Kastanienallee 53
12627 Berlin
Marzahn-Hellersdorf
Who
Organized by:
Albatros gGmbH
Supported by:
Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege und die Landesverbände der Pflegekassen in Berlin und den Verband der Privaten Krankenversicherung e. v.
Questions answered by:
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Costs:
This Event is Free of Charge.
Last changed on 15.01.2026