Sturzprävention
Unutmayın
Regelmäßiges Bewegungsprogramm für pflegende Angehörige und ältere Menschen aus dem Kiez.
- insbesondere für pflegende Angehörige
- kostenlos
- auch für Menschen mit Rollator
Ne
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Ziel ist es, Stürzen vorzubeugen, durch eine Verbesserung der Gleichgewichtsreaktionen, Steigerung der Kraft und einer Verbesserung der Koordinationsfähigkeiten.
Durch die Kombination von Gleichgewichtstraining mit Kraft-, Koordinations- und Reaktionsübungen wird Stabilität und dadurch mehr Sicherheit im Alltag erzielt.
Zum Einsatz kommen u. a. das eigene Körpergewicht, Hanteln und Therabänder. Es wird auf verschiedene körperliche Voraussetzungen/Niveaus eingegangen. Die Übungen können leicht im Alltag umgesetzt werden.
Terminliche Änderungen/Abweichungen werden vor Ort bekannt gegeben.
Anmeldung erforderlich.
Ne zaman
2026
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02 ŞubPazartesi, 16:30 - 17:30
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09 ŞubPazartesi, 16:30 - 17:30
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16 ŞubPazartesi, 16:30 - 17:30
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23 ŞubPazartesi, 16:30 - 17:30
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02 MarPazartesi, 16:30 - 17:30
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09 MarPazartesi, 16:30 - 17:30
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16 MarPazartesi, 16:30 - 17:30
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23 MarPazartesi, 16:30 - 17:30
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30 MarPazartesi, 16:30 - 17:30
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06 NisPazartesi, 16:30 - 17:30
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13 NisPazartesi, 16:30 - 17:30
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20 NisPazartesi, 16:30 - 17:30
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27 NisPazartesi, 16:30 - 17:30
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04 MayPazartesi, 16:30 - 17:30
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11 MayPazartesi, 16:30 - 17:30
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18 MayPazartesi, 16:30 - 17:30
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25 MayPazartesi, 16:30 - 17:30
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01 HazPazartesi, 16:30 - 17:30
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08 HazPazartesi, 16:30 - 17:30
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15 HazPazartesi, 16:30 - 17:30
Nerede
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Kastanienallee 53
12627 Berlin
Marzahn-Hellersdorf
Kim
Organize Ederek:
Albatros gGmbH
Desteklenenler:
Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege und die Landesverbände der Pflegekassen in Berlin und den Verband der Privaten Krankenversicherung e. v.
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