Topic: Active & healthy
Active & healthy

Fit ab 60

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

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Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen.

Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskulatur und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Die Beweglichkeit mit Wirkung auf Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht wird verbessert. Entspannungsübungen haben ebenso ihren Platz.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
bequeme Kleidung
rutschfeste Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle oder Socken oder Gymnastikschlappen
ein Handtuch zum Unterlegen
bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.

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Marlies Scheffler ist ausgebildete Gesundheitsberaterin, zertifizierte Reha-, Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Pilatestrainerin, und Dozentin für Gedächtnistraining und Rehabilitationssport.

When

2025

  • 26 Sep
    Friday, 09:00 - 10:30
  • 10 Oct
    Friday, 09:00 - 10:30
  • 17 Oct
    Friday, 09:00 - 10:30
  • 07 Nov
    Friday, 09:00 - 10:30
  • 14 Nov
    Friday, 09:00 - 10:30
  • 21 Nov
    Friday, 09:00 - 10:30
  • 28 Nov
    Friday, 09:00 - 10:30
  • 05 Dec
    Friday, 09:00 - 10:30

Where

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Rudow, Alte Dorfschule Rudow

Alt-Rudow 60
12355 Berlin
Neukölln

Opening Hours:

Fr., 26.09.2025, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 10.10.2025, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 17.10.2025, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 07.11.2025, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 14.11.2025, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 21.11.2025, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 28.11.2025, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 05.12.2025, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)

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Notes:

Last changed on 03.07.2025