Aktiv & gesund

Yoga und Bewegung 60+

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Stark und mobil bleiben ab 60+.

Was

Wollen auch Sie fit sein und Ihr Leben in vollen Zügen genießen? Durch rückenfreundliche und gelenkschonende Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Darüber hinaus werden die Koordination, das Gleichgewicht und die Ausdauer geschult.
Indem die Muskelkraft gestärkt wird, verbessert sich Ihre Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen. Durch Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen entwickeln Sie ein neues Körpergefühl und haben Spaß an der Bewegung.

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich lange nicht mehr oder nur wenig sportlich betätigt haben.

Bitte Sportbekleidung und warme Socken mitbringen.

Wann

2026

15 Apr

Mittwoch, 11:15 - 12:15
22 Apr

Mittwoch, 11:15 - 12:15
29 Apr

Mittwoch, 11:15 - 12:15
06 Mai

Mittwoch, 11:15 - 12:15
13 Mai

Mittwoch, 11:15 - 12:15
20 Mai

Mittwoch, 11:15 - 12:15
27 Mai

Mittwoch, 11:15 - 12:15
03 Juni

Mittwoch, 11:15 - 12:15
10 Juni

Mittwoch, 11:15 - 12:15
17 Juni

Mittwoch, 11:15 - 12:15
24 Juni

Mittwoch, 11:15 - 12:15
01 Juli

Mittwoch, 11:15 - 12:15

Wo

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Volkshochschule Berlin Mitte – VHS-Etagen Turmstraße

Turmstraße 75

10551 Berlin

Mitte

Informationen zum Ort

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Wer

Veranstaltet von:

VHS Berlin Mitte

Fragen beantwortet:

Nicole Herrmann tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Weitere Informationen

Kosten:

55,20 Euro

Ermäßigt:

32,00 Euro

Zuletzt bearbeitet am 20.01.2026

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