Yoga und Bewegung 60+
Что?
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Wollen auch Sie fit sein und Ihr Leben in vollen Zügen genießen? Durch rückenfreundliche und gelenkschonende Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Darüber hinaus werden die Koordination, das Gleichgewicht und die Ausdauer geschult.
Indem die Muskelkraft gestärkt wird, verbessert sich Ihre Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen. Durch Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen entwickeln Sie ein neues Körpergefühl und haben Spaß an der Bewegung.
Dieser Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich lange nicht mehr oder nur wenig sportlich betätigt haben.
Bitte Sportbekleidung und warme Socken mitbringen.
Когда
2026
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15 апрсреда, 11:15 - 12:15
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22 апрсреда, 11:15 - 12:15
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29 апрсреда, 11:15 - 12:15
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06 Майсреда, 11:15 - 12:15
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13 Майсреда, 11:15 - 12:15
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20 Майсреда, 11:15 - 12:15
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27 Майсреда, 11:15 - 12:15
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03 июнсреда, 11:15 - 12:15
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10 июнсреда, 11:15 - 12:15
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17 июнсреда, 11:15 - 12:15
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24 июнсреда, 11:15 - 12:15
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01 июлсреда, 11:15 - 12:15
Где?
Показать на картеVolkshochschule Berlin Mitte – VHS-Etagen Turmstraße
Кто?
Дополнительная информация
Затраты:
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