Konu: Aktif ve sağlıklı
Aktif ve sağlıklı

Yoga und Bewegung 60+

Unutmayın
Stark und mobil bleiben ab 60+.

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Wollen auch Sie fit sein und Ihr Leben in vollen Zügen genießen? Durch rückenfreundliche und gelenkschonende Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Darüber hinaus werden die Koordination, das Gleichgewicht und die Ausdauer geschult.
Indem die Muskelkraft gestärkt wird, verbessert sich Ihre Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen. Durch Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen entwickeln Sie ein neues Körpergefühl und haben Spaß an der Bewegung.

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich lange nicht mehr oder nur wenig sportlich betätigt haben.

Bitte Sportbekleidung und warme Socken mitbringen.

Ne zaman

2026

  • 15 Nis
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 22 Nis
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 29 Nis
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 06 May
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 13 May
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 20 May
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 27 May
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 03 Haz
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 10 Haz
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 17 Haz
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 24 Haz
    Çarşamba, 11:15 - 12:15
  • 01 Tem
    Çarşamba, 11:15 - 12:15

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Volkshochschule Berlin Mitte – VHS-Etagen Turmstraße

Turmstraße 75
10551 Berlin
Mitte
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VHS Berlin Mitte
Cevap soruları:
Nicole Herrmann tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

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Maliyetler Maliyetler:

55,20 Euro

İndirim indirim indirim indirim indirim indirim indirim indirim indirim:

32,00 Euro

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