Topic: Active & healthy
Active & healthy

Gymnastik für Frauen 60+

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Durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit erhalten. Die Muskulatur durch moderates Krafttraining stärken. Durch Musik zur Entspannung untermalt.
  • sanfte Dehnübungen
  • moderates Krafttraining
  • offene, einladende Atmosphäre

What

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Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren erhält durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur durch moderates Krafttraining. Durch Mobilisationsübungen bleiben die Gelenke beweglich und der Körper fit für den Alltag!
Der Kurs wird durch Musik untermalt. Das trägt zur Entspannung bei.
Es wird zum Teil mit kleinen Handgeräten (Ball, Seil, Band) trainiert.
Die Stabilisierung und Erhaltung der Muskulatur und des Bewegungsapparates tragen zur Sturzprophylaxe bei.

When

2026

  • 11 May
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 13 May
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 18 May
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 20 May
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 25 May
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 27 May
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 01 Jun
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 03 Jun
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 08 Jun
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 10 Jun
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 15 Jun
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 17 Jun
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 22 Jun
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 24 Jun
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 29 Jun
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 01 Jul
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 06 Jul
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 08 Jul
    Wednesday, 17:00 - 18:00
  • 13 Jul
    Monday, 17:00 - 18:00
  • 15 Jul
    Wednesday, 17:00 - 18:00

Where

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Jean-Krämer-Schule

Alt-Wittenau 8
13437 Berlin
Reinickendorf
ebenerdig
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Who

Organized by:
Ev. Familienbildung im Kirchenkreis Reinickendorf
Questions answered by:
Bettina Gödde 0157 50188565 familienbildung@kirchenkreis-reinickendorf.de

Further information

Costs:

50.00 Euro
50,00 € für 10 Termine

Ermäßigung auf Anfrage möglich

Notes:

Im Rahmen der Seniorinnenwoche am 1.7. kostenfreier Schnuppertermin

Last changed on 02.04.2026