Aktiv & gesund

Zumba® Gold

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.

Wann

2025

15 Sep

Montag, 13:30 - 14:30
22 Sep

Montag, 13:30 - 14:30
29 Sep

Montag, 13:30 - 14:30
06 Okt.

Montag, 13:30 - 14:30
13 Okt.

Montag, 13:30 - 14:30
03 Nov.

Montag, 13:30 - 14:30
10 Nov.

Montag, 13:30 - 14:30
17 Nov.

Montag, 13:30 - 14:30
24 Nov.

Montag, 13:30 - 14:30

Wo

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Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Steinstraße 41

12307 Berlin

Tempelhof-Schöneberg

Rollstuhlgeeignetes WC

Breite Türen

Fahrstuhl

Öffnungszeiten:

Mo., 15.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 22.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 29.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 06.10.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 13.10.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 03.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 10.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 17.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 24.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)

Informationen zum Ort

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