Thema: Aktiv & gesund
Aktiv & gesund

Zumba® Gold

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.


Wann

2025

  • 15 Sep
    Montag, 13:30 - 14:30
  • 22 Sep
    Montag, 13:30 - 14:30
  • 29 Sep
    Montag, 13:30 - 14:30
  • 06 Okt.
    Montag, 13:30 - 14:30
  • 13 Okt.
    Montag, 13:30 - 14:30
  • 03 Nov.
    Montag, 13:30 - 14:30
  • 10 Nov.
    Montag, 13:30 - 14:30
  • 17 Nov.
    Montag, 13:30 - 14:30
  • 24 Nov.
    Montag, 13:30 - 14:30

Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Steinstraße 41
12307 Berlin
Tempelhof-Schöneberg
Rollstuhlgeeignetes WC
Breite Türen
Fahrstuhl

Öffnungszeiten:

Mo., 15.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 22.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 29.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 06.10.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 13.10.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 03.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 10.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 17.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 24.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)



Weitere Informationen

Weiteres:

Zuletzt bearbeitet am 03.07.2025

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