Zumba® Gold
ماذا؟
الموقع الشبكيEin moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.
عندما
2025
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15 سبتمبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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22 سبتمبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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29 سبتمبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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06 أكتوبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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13 أكتوبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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03 نوفمبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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10 نوفمبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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17 نوفمبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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24 نوفمبرالاثنين, 13:30 - 14:30
أين
عرض على الخريطةVolkshochschule Tempelhof-Schöneberg
ساعات الافتتاح:
Mo., 15.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 22.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 29.09.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 06.10.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 13.10.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 03.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 10.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 17.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 24.11.2025, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
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