Musikalisch-tänzerische Gymnastik, Meditation und Entspannung - 55 plus
Was
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Dieser vielseitige Kurs deckt alle Aspekte eines ganzheitlichen Gesundheitsprogramms ab: Herz-Kreislauf-Training, Dehnung und Streckung, Muskelanregung mit dem Theraband sowie Gehirnkoordination. Die wichtigsten Pilates- und Yogaübungen am Boden, Meditation in Stille und Tiefenentspannung runden das Programm ab. Die Kursleiterin wandelt die Übungen kreativ ab, falls Sie nicht alles mitmachen können.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Wann
2025
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08 SepMontag, 18:15 - 19:45
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15 SepMontag, 18:15 - 19:45
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22 SepMontag, 18:15 - 19:45
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29 SepMontag, 18:15 - 19:45
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06 Okt.Montag, 18:15 - 19:45
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13 Okt.Montag, 18:15 - 19:45
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03 Nov.Montag, 18:15 - 19:45
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10 Nov.Montag, 18:15 - 19:45
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17 Nov.Montag, 18:15 - 19:45
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24 Nov.Montag, 18:15 - 19:45
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01 Dez.Montag, 18:15 - 19:45
VHS
Öffnungszeiten:
Mo., 08.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 15.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 22.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 29.09.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 06.10.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 13.10.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 03.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 10.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 17.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 24.11.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Mo., 01.12.2025, 18:15 - 19:45 (VHS, Säulenhalle, Onkel-Tom-Str. 14)
Weitere Informationen
Weiteres:
Zuletzt bearbeitet am 03.07.2025