Aktiv & gesund

Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Zu mitreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
bequeme Kleidung
rutschfeste Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle oder Gymnastikschlappen
ein Handtuch zum Unterlegen
bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.

Wann

2025

15 Mai

Donnerstag, 10:45 - 12:15
22 Mai

Donnerstag, 10:45 - 12:15
05 Juni

Donnerstag, 10:45 - 12:15
12 Juni

Donnerstag, 10:45 - 12:15
19 Juni

Donnerstag, 10:45 - 12:15
26 Juni

Donnerstag, 10:45 - 12:15
03 Juli

Donnerstag, 10:45 - 12:15
10 Juli

Donnerstag, 10:45 - 12:15

Wo

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Rudow, Alte Dorfschule Rudow

Alt-Rudow 60

12355 Berlin

Neukölln

Öffnungszeiten:

Do., 15.05.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 22.05.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 05.06.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 12.06.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 19.06.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 26.06.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 03.07.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 10.07.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)

Informationen zum Ort

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