Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
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Zu mitreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
bequeme Kleidung
rutschfeste Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle oder Gymnastikschlappen
ein Handtuch zum Unterlegen
bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.
عندما
2025
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18 سبتمبرالخميس, 10:45 - 12:15
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25 سبتمبرالخميس, 10:45 - 12:15
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02 أكتوبرالخميس, 10:45 - 12:15
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09 أكتوبرالخميس, 10:45 - 12:15
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16 أكتوبرالخميس, 10:45 - 12:15
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06 نوفمبرالخميس, 10:45 - 12:15
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13 نوفمبرالخميس, 10:45 - 12:15
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20 نوفمبرالخميس, 10:45 - 12:15
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27 نوفمبرالخميس, 10:45 - 12:15
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04 ديسمبرالخميس, 10:45 - 12:15
أين
عرض على الخريطةRudow, Alte Dorfschule Rudow
ساعات الافتتاح:
Do., 18.09.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 25.09.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 02.10.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 09.10.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 16.10.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 06.11.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 13.11.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 20.11.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 27.11.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 04.12.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
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