Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
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Zu mitreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
bequeme Kleidung
rutschfeste Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle oder Gymnastikschlappen
ein Handtuch zum Unterlegen
bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.
عندما
2026
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16 أبريلالخميس, 10:45 - 12:15
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23 أبريلالخميس, 10:45 - 12:15
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30 أبريلالخميس, 10:45 - 12:15
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07 مايوالخميس, 10:45 - 12:15
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21 مايوالخميس, 10:45 - 12:15
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28 مايوالخميس, 10:45 - 12:15
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04 يونيوالخميس, 10:45 - 12:15
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11 يونيوالخميس, 10:45 - 12:15
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18 يونيوالخميس, 10:45 - 12:15
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25 يونيوالخميس, 10:45 - 12:15
أين
عرض على الخريطةRudow, Alte Dorfschule Rudow
ساعات الافتتاح:
Do., 16.04.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 23.04.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 30.04.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 07.05.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 21.05.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 28.05.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 04.06.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 11.06.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 18.06.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 25.06.2026, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
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