предмет: Активный и здоровый
Активный и здоровый

Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50

Примечание
Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Что?

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Zu mitreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
bequeme Kleidung
rutschfeste Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle oder Gymnastikschlappen
ein Handtuch zum Unterlegen
bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.

Когда

2025

  • 18 сен
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 25 сен
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 02 окт
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 09 окт
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 16 окт
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 06 ноя
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 13 ноя
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 20 ноя
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 27 ноя
    четверг, 10:45 - 12:15
  • 04 Дек.
    четверг, 10:45 - 12:15

Где?

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Rudow, Alte Dorfschule Rudow

Alt-Rudow 60
12355 Berlin
Neukölln

Часы работы:

Do., 18.09.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 25.09.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 02.10.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 09.10.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 16.10.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 06.11.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 13.11.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 20.11.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 27.11.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Do., 04.12.2025, 10:45 - 12:15 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)

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