Aktiv & gesund

Hatha Yoga: Grundkurs

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Wann

2026

15 Jan.

Donnerstag, 13:45 - 15:00
22 Jan.

Donnerstag, 13:45 - 15:00
29 Jan.

Donnerstag, 13:45 - 15:00
12 Febr.

Donnerstag, 13:45 - 15:00
19 Febr.

Donnerstag, 13:45 - 15:00
26 Febr.

Donnerstag, 13:45 - 15:00
05 März

Donnerstag, 13:45 - 15:00
12 März

Donnerstag, 13:45 - 15:00
19 März

Donnerstag, 13:45 - 15:00
26 März

Donnerstag, 13:45 - 15:00
16 Apr

Donnerstag, 13:45 - 15:00
23 Apr

Donnerstag, 13:45 - 15:00
30 Apr

Donnerstag, 13:45 - 15:00
07 Mai

Donnerstag, 13:45 - 15:00

Wo

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Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Steinstraße 41

12307 Berlin

Tempelhof-Schöneberg

Öffnungszeiten:

Do., 15.01.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 22.01.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 29.01.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 12.02.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 19.02.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 26.02.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 05.03.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 12.03.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 19.03.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 26.03.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 16.04.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 23.04.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 30.04.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 07.05.2026, 13:45 - 15:00 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)

Informationen zum Ort

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Zuletzt bearbeitet am 14.10.2025