Aktiv & gesund

Yoga für Ältere

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Yoga ist ein bewährter Weg zur Gesundheitsförderung und Prävention. Durch achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen werden Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung gleichermaßen gefördert.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 55 Jahren, die mit sanften Yogaübungen beweglich und vital bleiben möchten. Durch achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen fördern Sie Kraft, Balance und Entspannung. Die Übungen werden individuell angepasst und im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeführt. So stärken Sie Muskulatur und Haltung, vertiefen den Atem, bauen Stress ab und können Ihr Wohlbefinden steigern.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch mitbringen.

Wann

2026

24 Aug

Montag, 13:15 - 14:45
31 Aug

Montag, 13:15 - 14:45
07 Sep

Montag, 13:15 - 14:45
14 Sep

Montag, 13:15 - 14:45
21 Sep

Montag, 13:15 - 14:45
28 Sep

Montag, 13:15 - 14:45
05 Okt

Montag, 13:15 - 14:45
02 Nov

Montag, 13:15 - 14:45
09 Nov

Montag, 13:15 - 14:45
16 Nov

Montag, 13:15 - 14:45
23 Nov

Montag, 13:15 - 14:45
30 Nov

Montag, 13:15 - 14:45

Wo

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VHS Lernzentrum

Baumschulenstraße 79

12437 Berlin

Treptow-Köpenick

Öffnungszeiten:

Mo., 24.08.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 31.08.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 07.09.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 14.09.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 21.09.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 28.09.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 05.10.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 02.11.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 09.11.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 16.11.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 23.11.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Mo., 30.11.2026, 13:15 - 14:45 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)