Aktiv & gesund

Sturzprävention

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Übungen für Rumpf und Hüfte.

Was

Fühlen Sie sich manchmal unsicher beim Aufstehen oder beim Laufen? Sind Sie vielleicht schon einmal über eine Kante gestolpert oder gestürzt?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wir stabilisieren und stärken die Muskulatur besonders des Rumpfes und der Hüfte mit gezielten Übungen im Stehen und im Sitzen: unter therapeutischer Anleitung.
Das Ziel ist, die Sicherheit bei der Bewegung in der Häuslichkeit und in der Öffetnlichkeit wiederzuerlangen oder zu behalten.
Für Rückfragen stehe ich gern zur Verfügung: Alexandra Springer Freytag
Mobil: 0172 5321961

Wann

2025

09 Sep

Dienstag, 13:30 - 14:15
16 Sep

Dienstag, 13:30 - 14:15
23 Sep

Dienstag, 13:30 - 14:15
30 Sep

Dienstag, 13:30 - 14:15
07 Okt.

Dienstag, 13:30 - 14:15
14 Okt.

Dienstag, 13:30 - 14:15
21 Okt.

Dienstag, 13:30 - 14:15
28 Okt.

Dienstag, 13:30 - 14:15
04 Nov.

Dienstag, 13:30 - 14:15
11 Nov.

Dienstag, 13:30 - 14:15

Wo

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Nachbarschaftshaus Lilienthal

Schütte-Lanz-Straße 41-43

12209 Berlin

Steglitz-Zehlendorf

Rollstuhlgeeignetes WC

Fahrstuhl

Informationen zum Ort

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Wer

Fragen beantwortet:

Alexandra Springer-Freytag 0172 5321961 A.springer-freytag@gmx.de

Weitere Informationen

Kosten:

120,00 Euro

Der Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert und wird als Präventionskurs bezuschusst.

Zuletzt bearbeitet am 04.08.2025

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