Aktiv & gesund

Fitnessgymnastik

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Einfaches gelenkschonendes Körpertraining mit Musik für Teilnehmer*innen jenseits der 60, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu überlasten. Neben Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräten und sanftem Herz-Kreislauftraining steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm, um sich einfach ein wenig gut zu fühlen und beschwingt in die neue Woche zu starten.

Peggy Pohl hat nach ihrer Tätigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin, Atemtherapeutin, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arbeitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.

Wann

2026

17 Apr

Freitag, 13:15 - 14:15
24 Apr

Freitag, 13:15 - 14:15
08 Mai

Freitag, 13:15 - 14:15
22 Mai

Freitag, 13:15 - 14:15
29 Mai

Freitag, 13:15 - 14:15
05 Juni

Freitag, 13:15 - 14:15
12 Juni

Freitag, 13:15 - 14:15
19 Juni

Freitag, 13:15 - 14:15
26 Juni

Freitag, 13:15 - 14:15

Wo

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VHS Berlin Mitte

Linienstr. 162

10115 Berlin

Mitte

Breite Türen

Öffnungszeiten:

Fr., 17.04.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 24.04.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 08.05.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 22.05.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 29.05.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 05.06.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 12.06.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 19.06.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 26.06.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)

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Zuletzt bearbeitet am 12.11.2025