Fit ab 60
Was
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Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen.
Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskulatur und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Die Beweglichkeit mit Wirkung auf Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht wird verbessert. Entspannungsübungen haben ebenso ihren Platz.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
bequeme Kleidung
rutschfeste Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle oder Socken oder Gymnastikschlappen
ein Handtuch zum Unterlegen
bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.
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Marlies Scheffler ist ausgebildete Gesundheitsberaterin, zertifizierte Reha-, Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Pilatestrainerin, und Dozentin für Gedächtnistraining und Rehabilitationssport.
Wann
2026
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24 AprFreitag, 09:00 - 10:30
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08 MaiFreitag, 09:00 - 10:30
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22 MaiFreitag, 09:00 - 10:30
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29 MaiFreitag, 09:00 - 10:30
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05 JuniFreitag, 09:00 - 10:30
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12 JuniFreitag, 09:00 - 10:30
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19 JuniFreitag, 09:00 - 10:30
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26 JuniFreitag, 09:00 - 10:30
Rudow, Alte Dorfschule Rudow
Öffnungszeiten:
Fr., 24.04.2026, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 08.05.2026, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 22.05.2026, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 29.05.2026, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 05.06.2026, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 12.06.2026, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 19.06.2026, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Fr., 26.06.2026, 09:00 - 10:30 (Rudow, Alte Dorfschule Rudow, Bewegungsraum (Raum 5), Alt-Rudow 60)
Zuletzt bearbeitet am 03.03.2026