Aktiv & gesund

Gesundheitscafé 55+

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Fit und gesund mit Dr. Esmeralda Heiden.

Gesundheit
Austausch
Vorsorge
Wissenswertes
Büchertipps

Was

Alter ist nur eine Zahl – jeder kann sein Bestes tun, um fit und gesund zu bleiben oder zu werden. In unserem Gesundheitscafé lädt Dr. Esmeralda Heiden wöchentlich zu einem offenen Austausch über Themen rund um Gesundheit und Fitness im zweiten Lebensabschnitt ein. Gemeinsam macht es oft mehr Spaß und ist motivierender!

Dr. Heiden stellt jede Woche ein bestimmtes Thema vor. Bei einer Tasse Kaffee oder Tee entdecken Sie in entspannter Atmosphäre Wissenswertes für Ihre Gesundheit. Dazu gibt es Medientipps aus unserer Bibliothek zu den besprochenen Themen.

21. Januar 2026, 10:30 Uhr
Gesund ins neue Jahr: Fitness, psychische
Gesundheit, Einfluss von Genen und Lebensstil

28. Januar 2026, 10:30 Uhr
Gesund ins neue Jahr: Ernährung, soziale
Kontakte, Impfungen

Ausblick Februar: Themenmonat Krebs