Aktiv & gesund

Tai Ji Quan: für bessere Konzentration und Beweglichkeit im Alter

Merken

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Tai Ji Quan wurde in China aus einer Kampfkunst entwickelt. Es ist gekennzeichnet durch langsame, weiche, fließende, ineinander übergehende Bewegungen in festgelegten Reihenfolgen, teilweise auch in freien Formen. Diese Meditation in Bewegung fördert die Entspannung und die Ausgeglichenheit von Körper und Geist. So kann Tai Ji Quan zu verbesserter Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit im Alter einen wesentlichen Beitrag leisten. Zum Erlernen und Verfeinern der Bewegungskoordination sind Geduld und regelmäßiges Üben erforderlich. Die Bewegungen werden überwiegend im Stehen ausgeführt.
Das Konzept dieses Kurses ist für Menschen in höherem Alter ausgerichtet.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Wann

2026

15 Jan.

Donnerstag, 15:15 - 16:45
22 Jan.

Donnerstag, 15:15 - 16:45
29 Jan.

Donnerstag, 15:15 - 16:45
12 Febr.

Donnerstag, 15:15 - 16:45
19 Febr.

Donnerstag, 15:15 - 16:45
26 Febr.

Donnerstag, 15:15 - 16:45
05 März

Donnerstag, 15:15 - 16:45
12 März

Donnerstag, 15:15 - 16:45
19 März

Donnerstag, 15:15 - 16:45
16 Apr

Donnerstag, 15:15 - 16:45
23 Apr

Donnerstag, 15:15 - 16:45
30 Apr

Donnerstag, 15:15 - 16:45
07 Mai

Donnerstag, 15:15 - 16:45

Wo

Auf der Karte anzeigen

Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Steinstraße 41

12307 Berlin

Tempelhof-Schöneberg

Öffnungszeiten:

Do., 15.01.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 22.01.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 29.01.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 12.02.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 19.02.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 26.02.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 05.03.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 12.03.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 19.03.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 16.04.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 23.04.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 30.04.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 07.05.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)

Informationen zum Ort

In Google Maps anzeigen

Zuletzt bearbeitet am 14.10.2025