Sturzprävention für Senior*innen

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze. Doch gezielte Maßnahmen können helfen, Unfälle zu vermeiden.
Sturzprävention umfasst Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining. Durch einfache Übungen lässt sich das Sturzrisiko deutlich reduzieren – für mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alter.

Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene. Hier können alle nach ihrem Tempo mitmachen. Je nach Bedarf werden Übungen im Sitzen oder Stehen angeboten.