Gymnastik für Frauen 60+
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Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren.
- Sanfte Dehnübungen
- Moderates Krafttraining
- Offene, einladende Atmosphäre
Was
Webseite
Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren erhält durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur durch moderates Krafttraining. Durch Mobilisationsübungen bleiben die Gelenke beweglich und der Körper fit für den Alltag!
Der Kurs wird durch Musik untermalt. Das trägt zur Entspannung bei. Es wird zum Teil mit kleinen Handgeräten (Ball, Seil, Band) trainiert.
Die Stabilisierung und Erhaltung der Muskulatur und des Bewegungsapparates tragen zur Sturzprophylaxe bei.
Kommen Sie gern anlässlich der Senior*innenwoche zum Schnuppern vorbei.
Wann
2026
-
01 JulMittwoch, 17:00 - 18:00
Jean-Krämer-Schule
Alt-Wittenau 8
13437 Berlin
Reinickendorf
ebenerdig
Wer
Veranstaltet von:
Ev. Familienbildung im Kirchenkreis Reinickendorf
Fragen beantwortet:
Weitere Informationen
Kosten:
3,00 Euro
Der Schnuppertermin kostet 3,00 €
Wer möchte, kann danach den ganzen Kurs buchen: 50,00 Euro für 10 Termine
Bei späterem Einstieg werden die Kosten anteilig berechnet.
Wer möchte, kann danach den ganzen Kurs buchen: 50,00 Euro für 10 Termine
Bei späterem Einstieg werden die Kosten anteilig berechnet.
Zuletzt bearbeitet am 02.04.2026