Balance- und Kraft-Training
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Frauen und Männer trainieren gemeinsam Gleichgewichtssinn und Muskeln.
- Wir trainieren im Saal vom Haus Bottrop.
Was
Webseite
Wir machen Übungen nach einem von der AOK entwickelten Programm. Sie sollen den Gleichgewichts-Sinn erhalten und die Muskel-Kraft stärken.
Zum Aufwärmen wird Gymnastik angeboten. Es folgen Übungen mit Bällen, Tüchern und Bändern. Diese sind für den Gleichgewichts-Sinn.
Danach trainieren wir die Muskeln mit gezielten Übungen und Gewichten.
Wann
2025
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08 Aug.Freitag, 10:00 - 11:30
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15 Aug.Freitag, 10:00 - 11:30
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22 Aug.Freitag, 10:00 - 11:30
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29 Aug.Freitag, 10:00 - 11:30
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05 SepFreitag, 10:00 - 11:30
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12 SepFreitag, 10:00 - 11:30
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19 SepFreitag, 10:00 - 11:30
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26 SepFreitag, 10:00 - 11:30
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03 Okt.Freitag, 10:00 - 11:30
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10 Okt.Freitag, 10:00 - 11:30
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17 Okt.Freitag, 10:00 - 11:30
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24 Okt.Freitag, 10:00 - 11:30
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31 Okt.Freitag, 10:00 - 11:30
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07 Nov.Freitag, 10:00 - 11:30
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14 Nov.Freitag, 10:00 - 11:30
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21 Nov.Freitag, 10:00 - 11:30
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28 Nov.Freitag, 10:00 - 11:30
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05 Dez.Freitag, 10:00 - 11:30
Begegnungszentrum Haus Bottrop
Schönwalder Straße 4
13347 Berlin
Mitte
ebenerdig
Rollstuhlgeeignetes WC
Breite Türen
Parkplatz vor der Tür
Leichte Sprache
Öffnungszeiten:
Jeden Freitag von 10:00 - 11:30 Uhr
Wer
Unterstützt durch:
BA Mitte
Fragen beantwortet:
Weitere Informationen
Kosten:
4,00 Euro
Spende erbeten
Weiteres:
vor Ort
Zuletzt bearbeitet am 04.06.2025