Aktiv & gesund

Balance- und Kraft-Training

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Frauen und Männer trainieren gemeinsam Gleichgewichtssinn und Muskeln.

Wir trainieren im Saal vom Haus Bottrop.

Was

Wir machen Übungen nach einem von der AOK entwickelten Programm. Sie sollen den Gleichgewichts-Sinn erhalten und die Muskel-Kraft stärken.

Zum Aufwärmen wird Gymnastik angeboten. Es folgen Übungen mit Bällen, Tüchern und Bändern. Diese sind für den Gleichgewichts-Sinn.
Danach trainieren wir die Muskeln mit gezielten Übungen und Gewichten.

Wann

2025

10 Jan.

Freitag, 10:00 - 11:30
17 Jan.

Freitag, 10:00 - 11:30
24 Jan.

Freitag, 10:00 - 11:30
31 Jan.

Freitag, 10:00 - 11:30
07 Febr.

Freitag, 10:00 - 11:30
14 Febr.

Freitag, 10:00 - 11:30
21 Febr.

Freitag, 10:00 - 11:30
28 Febr.

Freitag, 10:00 - 11:30
07 März

Freitag, 10:00 - 11:30
14 März

Freitag, 10:00 - 11:30
21 März

Freitag, 10:00 - 11:30
28 März

Freitag, 10:00 - 11:30
04 Apr

Freitag, 10:00 - 11:30
11 Apr

Freitag, 10:00 - 11:30
18 Apr

Freitag, 10:00 - 11:30
25 Apr

Freitag, 10:00 - 11:30
02 Mai

Freitag, 10:00 - 11:30
09 Mai

Freitag, 10:00 - 11:30
16 Mai

Freitag, 10:00 - 11:30
23 Mai

Freitag, 10:00 - 11:30

Wo

Auf der Karte anzeigen

Begegnungszentrum Haus Bottrop

Schönwalder Straße 4

13347 Berlin

Brunnenstraße Nord

ebenerdig

Rollstuhlgeeignetes WC

Breite Türen

Parkplatz vor der Tür

Leichte Sprache

Öffnungszeiten:

Jeden Freitag von 10:00 - 11:30 Uhr

Informationen zum Ort

In Google Maps anzeigen

Wer

Unterstützt durch:

BA Mitte

Fragen beantwortet:

Brigit Richter (Leitung), Ingo Störmer (Koordinator) 030 81456661 haus-bottrop@awo-mitte.de

Weitere Informationen

Kosten:

4,00 Euro

Spende erbeten

Weiteres:

vor Ort

Zuletzt bearbeitet am 01.04.2025

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