Aktiv & gesund

Atem und Bewegung

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Mit einfachen Dehn- und Bewegungsübungen entwickeln wir Empfindungsbewusstsein für unseren Körper und laden unseren Atem -unsere Atembewegung- ein, wieder im ganzen Körper zu fließen. Wir lernen unsere Atem-Körperräume in ihren Qualitäten und innewohnenden Ressourcen kennen und können darüber z.B. Weite, Stabilität, Erdung und Aufrichtung erfahren. Über das Zulassen und Wahrnehmen unseres Atems entstehen Kraft und Gelassenheit im Alltag.
Wir üben in bequemer Alltagskleidung auf Hockern sitzend und in Bewegung.

Wann

2025

19 Sep

Freitag, 11:00 - 12:30
26 Sep

Freitag, 11:00 - 12:30
10 Okt.

Freitag, 11:00 - 12:30
17 Okt.

Freitag, 11:00 - 12:30
07 Nov.

Freitag, 11:00 - 12:30
14 Nov.

Freitag, 11:00 - 12:30
21 Nov.

Freitag, 11:00 - 12:30
28 Nov.

Freitag, 11:00 - 12:30

Wo

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Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Barbarossaplatz 5

10781 Berlin

Tempelhof-Schöneberg

Rollstuhlgeeignetes WC

Parkplatz vor der Tür

Fahrstuhl

Öffnungszeiten:

Fr., 19.09.2025, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 26.09.2025, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 10.10.2025, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 17.10.2025, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 07.11.2025, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 14.11.2025, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 21.11.2025, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 28.11.2025, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)

Informationen zum Ort

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