Aktiv & gesund

Fit ins Alter - Fit im Alter

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Stark und mobil bleiben ab 65.

Was

Wollen auch Sie fit sein und Ihr Leben in vollen Zügen genießen? Durch rückenfreundliche und gelenkschonende Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Darüber hinaus werden die Koordination, das Gleichgewicht und die Ausdauer geschult. Indem die Muskelkraft gestärkt wird, verbessert sich Ihre Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen. Durch Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen entwickeln Sie ein neues Körpergefühl und haben Spaß an der Bewegung.

Margit Berssen ist Diplompädagogin mit Tätigkeitsschwerpunkten in der Erwachsenenbildung. Sie ist Übungsleiterin mit Ausbildung für gesundheitsorientierte Fitness- und Sportangebote, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Rehabilitationssport Bereich Orthopädie und hat eine Zusatzausbildung zur Entspannungspädagogin: "Mein Ansatz ist ganzheitlich, mein Erfahrungs- und Weiterbildungshintergrund breitgefächert, mein Ziel: Freude an der Bewegung und Wohlgefühl im eigenen Körper zu vermitteln."

Wann

2026

14 Apr

Dienstag, 11:15 - 12:15
21 Apr

Dienstag, 11:15 - 12:15
28 Apr

Dienstag, 11:15 - 12:15
05 Mai

Dienstag, 11:15 - 12:15
12 Mai

Dienstag, 11:15 - 12:15
19 Mai

Dienstag, 11:15 - 12:15
02 Juni

Dienstag, 11:15 - 12:15
09 Juni

Dienstag, 11:15 - 12:15
16 Juni

Dienstag, 11:15 - 12:15
23 Juni

Dienstag, 11:15 - 12:15

Wo

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Volkshochschule Berlin Mitte – VHS-Etagen Turmstraße

Turmstraße 75

10551 Berlin

Mitte

Informationen zum Ort

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Wer

Veranstaltet von:

VHS Berlin Mitte

Fragen beantwortet:

Margit Berssen tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Weitere Informationen

Kosten:

47,33 Euro

Ermäßigt:

28,00 Euro

Zuletzt bearbeitet am 20.01.2026

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