Gymnastik mit Musik
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Frauen mit Freude an Bewegung zur Musik sind herzlich willkommen!
Was
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Wir beginnen mit einer Aufwärmphase: Laufen, Gehen und Bewegung der Arme. Dehnungs-Übungen im Stehen und Sitzen sollen die Beweglichkeit erhalten. Diese machen wir gemeinsam auf einem Stuhl und einer Gymnastik-Matte. Dabei richtet sich die Kursleiterin nach den Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmer*innen. Die letzten 10 Minuten entspannen wir uns bei sanfter Musik.
Im Anschluss laden wir zum gemütlichen Beisammensein bei einer Tasse Kaffee ein.
Wann
2025
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24 SepMittwoch, 10:30 - 11:30
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01 Okt.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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08 Okt.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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15 Okt.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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22 Okt.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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29 Okt.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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05 Nov.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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12 Nov.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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19 Nov.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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26 Nov.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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03 Dez.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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10 Dez.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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17 Dez.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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24 Dez.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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31 Dez.Mittwoch, 10:30 - 11:30
2026
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07 Jan.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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14 Jan.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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21 Jan.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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28 Jan.Mittwoch, 10:30 - 11:30
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04 Febr.Mittwoch, 10:30 - 11:30
Begegnungszentrum Haus Bottrop
Schönwalder Straße 4
13347 Berlin
Mitte
ebenerdig
Rollstuhlgeeignetes WC
Breite Türen
Parkplatz vor der Tür
Leichte Sprache
Öffnungszeiten:
Mittwoch 10:30 - 11:30 Uhr
Wer
Fragen beantwortet:
Weitere Informationen
vor Ort
Weiteres:
Weitere gesprochene Sprachen:
Englisch.
Zuletzt bearbeitet am 29.01.2025