Aktiv & gesund

Zumba® Gold

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.

Wann

2026

07 Sep

Montag, 13:30 - 14:30
14 Sep

Montag, 13:30 - 14:30
21 Sep

Montag, 13:30 - 14:30
28 Sep

Montag, 13:30 - 14:30
05 Okt

Montag, 13:30 - 14:30
12 Okt

Montag, 13:30 - 14:30
02 Nov

Montag, 13:30 - 14:30
09 Nov

Montag, 13:30 - 14:30
16 Nov

Montag, 13:30 - 14:30
23 Nov

Montag, 13:30 - 14:30

Wo

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Volkshochschule in der Alten Mälzerei Lichtenrade

Steinstraße 41

12307 Berlin

Tempelhof-Schöneberg

Fahrstuhl

Rollstuhlgeeignetes WC

Breite Türen

Öffnungszeiten:

Mo., 07.09.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 14.09.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 21.09.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 28.09.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 05.10.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 12.10.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 02.11.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 09.11.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 16.11.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 23.11.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)

Informationen zum Ort

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Zuletzt bearbeitet am 20.05.2026