Zumba® Gold
ماذا؟
الموقع الشبكيEin moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.
عندما
2026
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07 شتنبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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14 شتنبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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21 شتنبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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28 شتنبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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05 أكتوبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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12 أكتوبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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02 نونبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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09 نونبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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16 نونبرالاثنين, 13:30 - 14:30
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23 نونبرالاثنين, 13:30 - 14:30
أين
عرض على الخريطةVolkshochschule in der Alten Mälzerei Lichtenrade
ساعات الافتتاح:
Mo., 07.09.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 14.09.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 21.09.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 28.09.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 05.10.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 12.10.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 02.11.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 09.11.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 16.11.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Mo., 23.11.2026, 13:30 - 14:30 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
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