Aktiv & gesund

Zumba® Gold

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Dieses Tanz-Workout bietet die beliebten Zumba®-Bewegungen in geringerer Intensität. Zu exotischen Klängen, kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats tanzen Sie sich fit. Einfache Schritte und Drehungen sind leicht zu erlernen und sorgen für gute Stimmung.
Ganz nebenbei werden Herz-Kreislauf-System gestärkt und das Gedächtnis trainiert. Zudem schult das Training verschiedene koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und Orientierungsfähigkeit. Vorkenntnisse oder ein Tanzpartner sind nicht erforderlich.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Wann

2026

15 Apr

Mittwoch, 18:15 - 19:15
22 Apr

Mittwoch, 18:15 - 19:15
29 Apr

Mittwoch, 18:15 - 19:15
06 Mai

Mittwoch, 18:15 - 19:15
13 Mai

Mittwoch, 18:15 - 19:15
20 Mai

Mittwoch, 18:15 - 19:15
27 Mai

Mittwoch, 18:15 - 19:15
03 Juni

Mittwoch, 18:15 - 19:15
10 Juni

Mittwoch, 18:15 - 19:15
17 Juni

Mittwoch, 18:15 - 19:15
24 Juni

Mittwoch, 18:15 - 19:15
01 Juli

Mittwoch, 18:15 - 19:15

Wo

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Droste-Hülshoff-Oberschule

Schönower Str. 8

14165 Berlin

Steglitz-Zehlendorf

Öffnungszeiten:

Mi., 15.04.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 22.04.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 29.04.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 06.05.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 13.05.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 20.05.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 27.05.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 03.06.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 10.06.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 17.06.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 24.06.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 01.07.2026, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)