Thema: Aktiv & gesund
Aktiv & gesund

Zumba® Gold

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

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Dieses Tanz-Workout bietet die beliebten Zumba®-Bewegungen in geringerer Intensität. Zu exotischen Klängen, kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats tanzen Sie sich fit. Einfache Schritte und Drehungen sind leicht zu erlernen und sorgen für gute Stimmung.
Ganz nebenbei werden Herz-Kreislauf-System gestärkt und das Gedächtnis trainiert. Zudem schult das Training verschiedene koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und Orientierungsfähigkeit. Vorkenntnisse oder ein Tanzpartner sind nicht erforderlich.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Wann

2025

  • 10 Sep
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 17 Sep
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 24 Sep
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 01 Okt.
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 08 Okt.
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 15 Okt.
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 05 Nov.
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 12 Nov.
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 19 Nov.
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 26 Nov.
    Mittwoch, 18:15 - 19:15
  • 03 Dez.
    Mittwoch, 18:15 - 19:15

Wo

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Droste-Hülshoff-Oberschule

Schönower Str. 8
14165 Berlin
Steglitz-Zehlendorf

Öffnungszeiten:

Mi., 10.09.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 17.09.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 24.09.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 01.10.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 08.10.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 15.10.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 05.11.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 12.11.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 19.11.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 26.11.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)
Mi., 03.12.2025, 18:15 - 19:15 (Droste-Hülshoff-Oberschule, Alte Turnhalle, Schönower Str. 8)

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Zuletzt bearbeitet am 03.07.2025

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