Aktiv & gesund

Wirbelsäulengymnastik und Körperwahrnehmung

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur helfen, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen bzw. zu korrigieren. Stressbedingte Verspannungen wollen wir durch Entspannungsübungen abbauen, um besser mit dem eigenen Körper in Einklang zu kommen.

Wann

2026

15 Apr

Mittwoch, 17:00 - 18:30
22 Apr

Mittwoch, 17:00 - 18:30
29 Apr

Mittwoch, 17:00 - 18:30
06 Mai

Mittwoch, 17:00 - 18:30
13 Mai

Mittwoch, 17:00 - 18:30
20 Mai

Mittwoch, 17:00 - 18:30
27 Mai

Mittwoch, 17:00 - 18:30
03 Juni

Mittwoch, 17:00 - 18:30
10 Juni

Mittwoch, 17:00 - 18:30
17 Juni

Mittwoch, 17:00 - 18:30
24 Juni

Mittwoch, 17:00 - 18:30
01 Juli

Mittwoch, 17:00 - 18:30

Wo

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VHS Lichtenberg

Paul-Junius-Str. 71

10369 Berlin

Lichtenberg

Breite Türen

Öffnungszeiten:

Mi., 15.04.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 22.04.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 29.04.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 06.05.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 13.05.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 20.05.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 27.05.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 03.06.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 10.06.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 17.06.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 24.06.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 01.07.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)