Thema: Aktiv & gesund
Aktiv & gesund

Achtsames Yoga und Entspannung

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

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In unser schnelllebigen, hektischen Welt fehlen uns Momente der Ruhe, des Ankommens und des Einfach-im-Moment-Seins.
In diesem Yoga-Kurs lernt man sich sanft zu bewegen, um das Nervensystem gut regulieren zu können und Wohlspannung aufzubauen. Achtsames Yoga und gezielte Entspannungsübungen laden ein, den eigenen Körper zu spüren, Anspannung bewusst los zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Der Yoga-Stil ist sehr intuitiv, fließend und undogmatisch.
Johanna Johannson unterrichtet seit 3 Jahren Yoga, ist auch Heilpraktikerin für Psychotherapie und verbindet in ihren Kursen körpertherapeutische Konzepte mit den Lehren der Achtsamkeit.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung,warme Socken und etwas Wasser zum Trinken mit.

Wann

2025

  • 17 Sep
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 24 Sep
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 01 Okt.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 08 Okt.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 15 Okt.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 05 Nov.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 12 Nov.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 19 Nov.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 26 Nov.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 03 Dez.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00
  • 10 Dez.
    Mittwoch, 18:30 - 20:00

Wo

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VHS Lernzentrum

Baumschulenstraße 79
12437 Berlin
Treptow-Köpenick

Öffnungszeiten:

Mi., 17.09.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 24.09.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 01.10.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 08.10.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 15.10.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 05.11.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 12.11.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 19.11.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 26.11.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 03.12.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)
Mi., 10.12.2025, 18:30 - 20:00 (VHS Lernzentrum, VHS-Saal 209a, Baumschulenstraße 79)

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Zuletzt bearbeitet am 03.07.2025

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