Sturzprävention
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Regelmäßiges Bewegungsprogramm für pflegende Angehörige und ältere Menschen aus dem Kiez.
- insbesondere für pflegende Angehörige
- kostenlos
- auch für Menschen mit Rollator
Was
Webseite
Ziel ist es, Stürzen vorzubeugen, durch eine Verbesserung der Gleichgewichtsreaktionen, Steigerung der Kraft und einer Verbesserung der Koordinationsfähigkeiten.
Durch die Kombination von Gleichgewichtstraining mit Kraft-, Koordinations- und Reaktionsübungen wird Stabilität und dadurch mehr Sicherheit im Alltag erzielt.
Zum Einsatz kommen u. a. das eigene Körpergewicht, Hanteln und Therabänder. Es wird auf verschiedene körperliche Voraussetzungen/Niveaus eingegangen. Die Übungen können leicht im Alltag umgesetzt werden.
Terminliche Änderungen/Abweichungen werden vor Ort bekannt gegeben.
Anmeldung erforderlich.
Wann
2026
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25 MaiMontag, 16:30 - 17:30
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01 JunMontag, 16:30 - 17:30
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08 JunMontag, 16:30 - 17:30
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15 JunMontag, 16:30 - 17:30
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22 JunMontag, 16:30 - 17:30
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29 JunMontag, 16:30 - 17:30
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06 JulMontag, 16:30 - 17:30
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13 JulMontag, 16:30 - 17:30
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20 JulMontag, 16:30 - 17:30
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27 JulMontag, 16:30 - 17:30
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03 AugMontag, 16:30 - 17:30
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10 AugMontag, 16:30 - 17:30
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17 AugMontag, 16:30 - 17:30
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24 AugMontag, 16:30 - 17:30
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31 AugMontag, 16:30 - 17:30
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07 SepMontag, 16:30 - 17:30
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14 SepMontag, 16:30 - 17:30
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21 SepMontag, 16:30 - 17:30
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28 SepMontag, 16:30 - 17:30
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05 OktMontag, 16:30 - 17:30
AWO Stadtteiltreff Hellersdorf-Nord
Kastanienallee 53
12627 Berlin
Marzahn-Hellersdorf
Rollstuhlgeeignetes WC
Parkplatz vor der Tür
Wer
Veranstaltet von:
Albatros gGmbH
Unterstützt durch:
Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege und die Landesverbände der Pflegekassen in Berlin und den Verband der Privaten Krankenversicherung e. v.
Fragen beantwortet:
Weitere Informationen
Kosten:
Diese Veranstaltung ist kostenfrei.
Zuletzt bearbeitet am 15.01.2026