Stretch it out!
Merken
Bewegungsangebot für Ältere
- Entspannung
- Dehnungen
- Prävention
- Aktiv in einer Gruppe
- individuelle Unterstützung
Was
Webseite
Ein Körpertraining inspiriert von verschiedenen Yoga Stylen, Qi-Gong, Atem-Übungen und Klein Technique.
In diesem Training werden wir unsere Flexibilität ausarbeiten. Wir werden unseren Körper und Geist dehnen und verstärken, um unsere Spannungen zu lösen, die richtige Balance zwischen Anspannung und Loslassen zu erreichen, die Gedanken neu zu gestalten und leicht und fokussiert in unserem Alltag den Tag neu anzufangen.
Die Klasse ist offen für alle Niveaus. Seien Sie herzlich willkommen!
Wann
2026
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01 MaiFreitag, 12:00 - 13:30
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08 MaiFreitag, 12:00 - 13:30
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15 MaiFreitag, 12:00 - 13:30
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22 MaiFreitag, 12:00 - 13:30
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29 MaiFreitag, 12:00 - 13:30
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05 JunFreitag, 12:00 - 13:30
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12 JunFreitag, 12:00 - 13:30
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19 JunFreitag, 12:00 - 13:30
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26 JunFreitag, 12:00 - 13:30
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03 JulFreitag, 12:00 - 13:30
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10 JulFreitag, 12:00 - 13:30
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17 JulFreitag, 12:00 - 13:30
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24 JulFreitag, 12:00 - 13:30
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31 JulFreitag, 12:00 - 13:30
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07 AugFreitag, 12:00 - 13:30
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14 AugFreitag, 12:00 - 13:30
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21 AugFreitag, 12:00 - 13:30
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28 AugFreitag, 12:00 - 13:30
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04 SepFreitag, 12:00 - 13:30
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11 SepFreitag, 12:00 - 13:30
Mehrgenerationenhaus SprengelHaus
Sprengelstraße 15
13353 Berlin
Mitte
ebenerdig
Rollstuhlgeeignetes WC
Breite Türen
Orientierungshilfen
Leichte Sprache
Wer
Veranstaltet von:
Moabiter Ratschlag e.V.
Unterstützt durch:
Bezirksamt Berlin Mitte
Fragen beantwortet:
Weitere Informationen
Kosten:
1,00 Euro
Weiteres:
Im Neuen Jahr 2026 ist Start am 16.01.2026
Zuletzt bearbeitet am 18.12.2025