Thema: Aktiv & gesund
Aktiv & gesund

Pilates sanft

Merken
Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Was

Webseite

Der Kurs bietet einen musikalischen, dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Joseph Pilates, mit dem Ziel, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mithilfe von Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Katrein Frenzel

Wann

2025

  • 11 Sep
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 18 Sep
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 25 Sep
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 02 Okt.
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 09 Okt.
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 16 Okt.
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 06 Nov.
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 13 Nov.
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 20 Nov.
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 27 Nov.
    Donnerstag, 11:00 - 12:30
  • 04 Dez.
    Donnerstag, 11:00 - 12:30

Wo

Auf der Karte anzeigen

Bildungszentrum am Antonplatz

Bizetstraße 41
13088 Berlin
Pankow
Breite Türen

Öffnungszeiten:

Do., 11.09.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 18.09.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 25.09.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 02.10.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 09.10.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 16.10.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 06.11.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 13.11.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 20.11.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 27.11.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)
Do., 04.12.2025, 11:00 - 12:30 (Bildungszentrum am Antonplatz, Raum 002, Bizetstraße 41)

In Google Maps anzeigen

Weitere Informationen

Weiteres:

Zuletzt bearbeitet am 10.07.2025

Fundstück teilen

Drucken

Redaktionell bearbeiten

Details bearbeiten Kopie anlegen