Frauen*Yoga ab 50

Yoga ist ein jahrhundertealtes Heilsystem und stammt aus Indien. Es werden Übungen für Körper, Geist und Seele durchgeführt. Diese helfen Entspannung, Bewusstheit und innere Stärke zu erfahren.

Inhalte sind:
* Gelenk-Lockerungen
* Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
* Atemübungen
* Tiefenentspannung und
* Meditationsübungen.

Der Kurs beinhaltet ein sanftes Yoga und ist auch für Frauen mit körperlichen Einschränkungen sehr gut geeignet.
Fortlaufender Kurs, späterer Einstieg ist möglich.

Sie finden uns im Baby- und Bewegungsraum, 1. Hof, Aufgang A, 1. Etage