الموضوع: نشطة وصحية
نشطة وصحية

Sanftes Yoga

ملاحظة
Kurs an der Volkshochschule (VHS)

ماذا؟

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Der Körper wird zunächst aufgewärmt, hierfür werden die Muskeln ein wenig aktiviert. Im Mittelpunkt jeder Kurseinhalt stehen Regeneration und Entspannung. Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die sanfte und achtsame Übungsausführung bietet Raum, auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht zu nehmen. Für ältere Menschen, Anfänger und all jene hervorragend geeignet, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

عندما

2026

  • 13 أبريل
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 20 أبريل
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 27 أبريل
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 04 مايو
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 11 مايو
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 18 مايو
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 01 يونيو
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 08 يونيو
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 15 يونيو
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 22 يونيو
    الاثنين, 18:45 - 20:15
  • 29 يونيو
    الاثنين, 18:45 - 20:15

أين

عرض على الخريطة

Stadtteilbibliothek Lankwitz

Bruchwitzstraße 37
12247 Berlin
Steglitz-Zehlendorf

ساعات الافتتاح:

Mo., 13.04.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 20.04.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 27.04.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 04.05.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 11.05.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 18.05.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 01.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 08.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 15.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 22.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Mo., 29.06.2026, 18:45 - 20:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)

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