Aktif ve sağlıklı

Atem und Bewegung: Workshop

Unutmayın

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ne

In diesem Workshop entwickeln wir mit einfachen Dehn- und Bewegungsübungen Empfindungsbewusstsein für unseren Körper und laden unseren Atem ein, wieder im ganzen Körper zu fließen. Wir lernen unsere Atem-Körperräume in ihren Qualitäten und innewohnenden Ressourcen kennen und können darüber z.B. Weite, Stabilität, Erdung und Aufrichtung erfahren. Über das Zulassen und Wahrnehmen unseres Atems entstehen Kraft und Gelassenheit im Alltag.
Wir üben in bequemer Alltagskleidung auf Hockern sitzend und in Bewegung.

Ne zaman

2026

31 Oca

Cumartesi, 13:45 - 17:00
01 Şub

Pazar, 10:00 - 13:15

Nerede

Haritada göster

Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Barbarossaplatz 5

10781 Berlin

Tempelhof-Schöneberg

Açılış saatleri:

Sa., 31.01.2026, 13:45 - 17:00 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
So., 01.02.2026, 10:00 - 13:15 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)

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