Thema: Aktiv & gesund
Aktiv & gesund

Hatha Yoga

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Projekt "Community 50plus in Spandau" BGFF e.V.

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Yoga-Kurs mit Elementen der Yoga-Therapie für Wirbelsäule und Gelenke.
Dieser Kurs hilft, die Gesundheit der Wirbelsäule sanft wiederherzustellen, die Gelenke zu stärken und den Allgemeinzustand des Körpers zu verbessern. Durch die Kombination traditioneller Hatha-Yoga-Übungen und Elementen der Yoga-Therapie unterstützen die Kurse dabei, altersbedingte Veränderungen zu bewältigen, die Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverspannungen zu lösen. Die Übungen zielen darauf ab, die tiefe Rückenmuskulatur zu trainieren, die Körperhaltung zu verbessern und die Gelenke zu stärken.
Der Kurs hilft Ihnen,
• Wirbelsäule und Gelenke zu stärken
• Schmerzen und Verspannungen im Rücken, Nacken und in den Gelenken mit sanften Übungen zu lindern
• Flexibilität und Mobilität zu verbessern

Wann

2025

  • 15 Mai
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 22 Mai
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 29 Mai
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 05 Juni
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 12 Juni
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 19 Juni
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 26 Juni
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 03 Juli
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 10 Juli
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 17 Juli
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 24 Juli
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 31 Juli
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 07 Aug.
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 14 Aug.
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 21 Aug.
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 28 Aug.
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 04 Sep
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 11 Sep
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 18 Sep
    Donnerstag, 09:00 - 10:00
  • 25 Sep
    Donnerstag, 09:00 - 10:00

Wo

Auf der Karte anzeigen

Kulturzentrum Staaken

Sandstrasse 41
13593 Berlin
Heerstraße
Rollstuhlgeeignetes WC
Breite Türen

Öffnungszeiten:

Jeden Donnerstag von 9:00 - 10:00 Uhr

Informationen zum Ort
In Google Maps anzeigen

Wer

Unterstützt durch:
Bezirksamt Spandau von Berlin
Fragen beantwortet:
Kseniia Dobrusina k.dobrusina@bgff.de

Weitere Informationen

Kosten:

2,00 Euro

Weiteres:

Freiwillig

Zuletzt bearbeitet am 11.03.2025

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