Gymnastik für Frauen 60+
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Durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit erhalten. Die Muskulatur durch moderates Krafttraining stärken. Durch Musik zur Entspannung untermalt.
- sanfte Dehnübungen
- moderates Krafttraining
- offene, einladende Atmosphäre
Was
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Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren erhält durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur durch moderates Krafttraining. Durch Mobilisationsübungen bleiben die Gelenke beweglich und der Körper fit für den Alltag!
Der Kurs wird durch Musik untermalt. Das trägt zur Entspannung bei.
Es wird zum Teil mit kleinen Handgeräten (Ball, Seil, Band) trainiert.
Die Stabilisierung und Erhaltung der Muskulatur und des Bewegungsapparates tragen zur Sturzprophylaxe bei.
Wann
2026
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11 MaiMontag, 17:00 - 18:00
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13 MaiMittwoch, 17:00 - 18:00
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18 MaiMontag, 17:00 - 18:00
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20 MaiMittwoch, 17:00 - 18:00
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25 MaiMontag, 17:00 - 18:00
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27 MaiMittwoch, 17:00 - 18:00
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01 JunMontag, 17:00 - 18:00
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03 JunMittwoch, 17:00 - 18:00
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08 JunMontag, 17:00 - 18:00
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10 JunMittwoch, 17:00 - 18:00
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15 JunMontag, 17:00 - 18:00
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17 JunMittwoch, 17:00 - 18:00
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22 JunMontag, 17:00 - 18:00
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24 JunMittwoch, 17:00 - 18:00
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29 JunMontag, 17:00 - 18:00
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01 JulMittwoch, 17:00 - 18:00
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06 JulMontag, 17:00 - 18:00
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08 JulMittwoch, 17:00 - 18:00
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13 JulMontag, 17:00 - 18:00
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15 JulMittwoch, 17:00 - 18:00
Jean-Krämer-Schule
Alt-Wittenau 8
13437 Berlin
Reinickendorf
ebenerdig
Wer
Veranstaltet von:
Ev. Familienbildung im Kirchenkreis Reinickendorf
Fragen beantwortet:
Weitere Informationen
Kosten:
50,00 Euro
50,00 € für 10 Termine
Ermäßigung auf Anfrage möglich
Weiteres:
Im Rahmen der Seniorinnenwoche am 1.7. kostenfreier Schnuppertermin
Zuletzt bearbeitet am 02.04.2026