Frauen spezial: Auszeit - Zeit für mich

Frauen spezial: Auszeit - Zeit für mich

Der Alltag hält uns alle in Atem. Ein Termin jagt den nächsten und wir sind beruflich und privat oft im Stress. Um von den Anforderungen des Alltags nicht aufgerieben zu werden, kann unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von einer kleinen Auszeit, einer Pause vom Alltag, um neue Kraft zu schöpfen, profitieren. Dieser Kurs kann dem Auftanken dienen und somit eine Oase der Belebung und der Ruhe sein. Wir beginnen unseren Körper zu lockern und danach zu dehnen; unsere Muskulatur wird dadurch entspannt und unser Bindegewebe gestärkt. Nach einer Pause mit einem gesunden Vitaminsnack genießen wir zum Schluss eine wunderbare Klangschalenreise mit Ölen und Massage.
Nach dieser Auszeit können Sie mit Leichtigkeit und neuer Schaffensfreude ins Wochenende gehen.
Die Kosten für den Vitaminsnack betragen 5 Euro und sind in der Kursgebühr enthalten.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jede*r ist Willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine leichte Decke, ein kleines Kissen sowie etwas zu trinken