Dehnen für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen

Durch gezielte Dehnübungen lassen sich die meisten Schmerzen im Bewegungsapparat, wie Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen und Gelenkschmerzen, deutlich reduzieren.
Die Ärztin Petra Bracht und ihr Mann Roland Liebscher haben erkannt, dass die Ursache der meisten Schmerzen in verkürzten Muskeln und Faszien liegt. Auch wenn das schon zu Arthrose, Bandscheibenschäden, Entzündungen und anderen Veränderunge geführt hat, kann das Dehnen meist erfolgreich helfen.
Das Training ist für Jede*n und in jedem Alter geeignet. Jede*r trainiert in seinem eigenen Wohlfühlbereich. Ihre Trainerin ist Ute Liemant, selbst Ärztin und in der Liebscher und Bracht Methode ausgebildet.

Das Training ist auch zur Vorbeugung geeignet.
Bitte ein Handtuch mitbringen.